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【柔亞ZOYA】細聲耳語系列-伊斯特ZP825(灰紫紅色)評比

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【柔亞ZOYA】細聲耳語系列-伊斯特ZP825(灰紫紅色)評比

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商品訊息功能:

• 品號：4095428
• 不含甲苯、甲醛、鄰苯二甲酸二丁
• 天然色彩飽和之指甲油
• 台灣區唯一總代理

商品訊息簡述:  

型　　號：ZP825(灰紫紅色)
容　　量：15ml
透　　明：4（1=薄透；5=不透明）
成　　分：Butyl Acetate， Ethyl Acetate， Nitrocellulose， Acetyl Tributyl Citrate，
　　　　　Isopropyl Alcohol， Sterlkonium Hectroite， Acrylates Copolymer，
　　　　　Styrene/Acrylates Copolymer.
用　　法：使用前，先搖晃瓶身。刷毛在瓶口轉一圈，刷去多餘指甲油。
　　　　　先擦指尖，再從指甲根部往指尖擦，待乾即可。如欲去除指
　　　　　頭上的指甲油，建議可選擇ZOYA指甲去光水。
美甲保養：ZOYA指甲去光水、ZOYA指甲基底油、ZOYA指甲保護油
保存期限：開封後2年
保存方法：請置於陰涼處，請勿直接陽光照射，以免變質。
注意事項：1.避免接觸高溫，請放置安全地方，避免幼童觸及、誤食。
　　　　　2.避免接近火源
　　　　　3.如不慎接觸眼睛時，請用大量清水沖洗。
　　　　　4.使用後如有紅腫發癢不適症狀時，請停止使用，並請教醫生。
　　　　　5.本商品為私人消耗性商品，一經拆封使用，恕無法退貨。

內容來自YAHOO新聞

只靠運動無助減重 得減攝熱量

運動有很多好處，可以減少心臟病、糖尿病、癌症風險。很多人認為，運動也有助減重。不過美國最新研究發現，靠運動，無法幫助減重，想成功減重，重點還是在於，減少熱量攝取。

美國羅耀拉大學公共衛生學者理查‧庫柏與艾咪‧路克在《國際流行病學期刊》撰文指出，運動對改善整體健康、提升體能很有好處。不過少有研究證據證實靠運動可解決肥胖問題。

研究作者解釋，一個人運動量增加，食欲也會跟著變好，此時很容易吃下更多東西，以做為補償，彌補身體損耗熱量。不管運動量有沒有增加，想成功減重、維持健康體重，關鍵還是在於控制熱量攝取。

庫柏教授、路克教授表示，公共衛生學者常建議民眾要多運動、多爬樓梯、多吃蔬菜、水果，減重建議應該要更精確一點，減重唯一有效策略就是少吃點、減少熱量攝取。很多食品、可樂飲料、含糖飲料大廠宣稱，不運動才是造成肥胖主要原因，只要多運動，就不需要太擔心熱量問題。事實上，很多研究證據顯示，運動並非減重關鍵。

很多臨床研究發現，運動搭配控制熱量攝取，減重效果與不運動、只控制熱量攝取一樣。另有一些觀察性研究顯示，熱量損耗、熱量支出與體重變化沒有關聯。庫柏教授、路克教授從二Ｏ一三年就在《國際流行病學期刊》發表研究，而這些研究證據一再顯示，運動並不會影響肥胖風險。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/只靠運動無助減重-得減攝熱量-160000157.html

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